Petražolių nauda metant svorį: nuoviras, antpilas, arbata, tinktūra

Petražolės svorio metimui yra įrodyta ir saugi priemonė. Žalieji padeda greitai numesti svorį, tačiau jie nekenkia organizmui ir užkerta kelią vitaminų trūkumui.

Petražolių nauda moterims metant svorį

Naudingos petražolių savybės svorio metimui moterims yra dėl žaliųjų vitaminų sudėties. Šaknyse ir lapuose yra:

• vitaminai A ir E;
• vitamino C;
• B grupės vitaminai;
• eteriniai aliejai;
• vitaminas PP;
• mikroelementai;
• antioksidantai;
• amino rūgštys.

Augalo energinės vertės rodiklis yra mažas - 100 g yra tik 47 kalorijos.

Metant svorį petražolės papildomai valo kraujagysles ir normalizuoja širdies veiklą

Vartojant dietą, žalumynai turi labai teigiamą poveikį. Tai ne tik skatina svorio kritimą, bet ir stiprina kūną. Būtent:

• normalizuoja kepenų veiklą ir pašalina toksinus;
• sumažina apetitą;
• pašalina skysčių perteklių iš organizmo ir apsaugo nuo edemos;
• pagreitina riebalų apykaitą;
• padeda sumažinti celiulitą.

Svorio metimui žalumynai turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir veikia raminančiai. Tai sumažina galimo suskaidymo tikimybę ir palengvina griežtos dietos laikymąsi.

Kaip naudoti petražoles svorio metimui

Laikantis dietos šviežių petražolių lapų galima dėti ne tik į maistą. Augalo pagrindu paruošiami gėrimai, kurie pagreitina svorio netekimą, ir produktai, skirti išoriniam naudojimui.

Liekninančių petražolių nuoviro receptas

Petražolės svorio metimui pagal močiutės receptą yra paruošiamos stiprių diuretikų savybių turinčio nuoviro pavidalu, kuris padeda greitai išvalyti organizmą nuo skysčių pertekliaus. Jie gamina tokį gėrimą:

1. Nuplautas petražolių šaknis susmulkinamas 50 g tūriu.
2. Supilkite 1 litrą vandens ir nusiųskite į viryklę.
3. Užvirus virkite apie penkias minutes.
4. Atvėsinkite ir filtruokite.

Prieš kiekvieną valgį tris kartus per dieną turite išgerti 200 ml nuovirą. Priemonė ne tik pašalins patinimą, bet ir sumažins apetitą, todėl prisotinti nereikės daug maisto.

Petražolių sultinys turi specifinį skonį, tačiau į jį negalima dėti cukraus

Petražolių užpilas svorio metimui

Esant edemai, suglebusiai odai ir celiulitui, jūs galite užvirinti petražoles svorio metimui infuzijos forma. Receptas yra toks:

1. Šviežios žolelės susmulkinamos dviejų mažų šaukštų tūriu.
2. Žaliavas užpilkite 250 ml verdančio vandens.
3. Palikite uždengtą dešimt minučių.
4. Filtravimui praeiti per marlę.

Ryte infuziją reikia vartoti tuščiu skrandžiu, visas kursas tęsiasi dvi savaites. Palaukite bent mėnesį, kol vėl naudosite liekninamąjį gėrimą.

Petražolių sėklos tinka paruošti užpilą, tačiau produktą reikia laikyti po dangčiu 20 minučių

Liekninanti petražolių arbata

Jei jus spaudžia laikas, galite paruošti arbatą naudodami greitą kvapiųjų žalumynų receptą. Jie gamina tokį gėrimą:

1. Užvirkite 300 ml verdančio vandens su dideliu šaukštu smulkintų žolelių.
2. Palikite uždengtą 5–8 minutes.

Paimkite petražolių arbatą svorio metimui šiltoje formoje prieš pat valgį. Priemonė pagreitina riebalų skilimą ir slopina alkį.

Petražolių arbata stiprina imuninę sistemą, kurią dažnai silpnina dieta

Petražolių tinktūra svorio metimui

Stiprią petražolių tinktūrą reikia naudoti atsargiai, tačiau ji taip pat skatina svorio kritimą. Jie gamina pagal šį receptą:

1. Augalo šaknis supjaustomas ir užpilamas degtine santykiu 1: 1.
2. Po uždaru dangteliu jie mėnesį pašalinami tamsioje vietoje.
3. Kartkartėmis išimkite indą, kad papurtytų.
4. Laikotarpio pabaigoje filtruokite.

Prieš valgį tinktūros reikia išgerti 5–10 lašų į stiklinę vandens, tačiau tik kartą per dieną.

Petražolių tinktūra svorio metimui gali būti naudojama ne ilgiau kaip dvi savaites

Petražolės su citrina

Petražolės yra naudingos metant svorį kartu su citrina. Citrusiniai vaisiai patys skatina svorio metimą, o vartojant su žolelėmis, poveikis padvigubėja. Dietinis gėrimas gaminamas taip:

1. Petražolių krūvos lapus sumalkite maišytuve, nupjaudami stiebus.
2. Iš vienos citrinos išspaudžiamos sultys.
3. Sudėkite ingredientus į gilų indą ir užpilkite 500 ml vandens.

Gautą gėrimą reikia gerti kas antrą dieną po 1-2 stiklines. Produktas padės greičiau deginti riebalus ir mažiau išryškinti celiulitą.

Į petražolių ir citrinos gėrimą leidžiama įdėti medaus, bet ne daugiau kaip 5 g vienoje stiklinėje

Petražolės su kefyru ir agurkais

Vienas iš efektyviausių ir skaniausių receptų pataria derinti petražolių šaknis svorio metimui su kefyru ir šviežiu agurku. Gėrimo paruošimo algoritmas yra toks:

1. Žaliųjų šaknis sutrupinamas 100 g tūriu.
2. Sumaišykite su vienodu agurkų minkštimo kiekiu.
3. Įdėkite ingredientus į maišytuvą ir užpilkite 300 ml kefyro.
4. Pertraukite iki vientisos masės.

Pochlebgus galima vartoti prieš pat valgį, kad sumažėtų alkis. Taip pat leidžiama kokteilį pakeisti vieną iš patiekalų.

Norėdami gaminti gėrimą, turite vartoti mažai riebalų kefyrą

Petražolės su salierais

Tai puikiai dera su petražolėmis ir skatina greitą svorio kritimą šviežius salierus. Dietinis kokteilis gaminamas pagal šią schemą:

1. Abiejų rūšių žalumynai sumalami maišytuve 15 g.
2. Supilkite 300 ml kefyro, kurio riebumas ne didesnis kaip 1%, komponentus.
3. Dar kartą apdorokite maišytuvu iki vientisos masės.

Gautas produktas imamas svorio metimui, po 100 ml tris kartus per dieną. Vakarienę taip pat galite pakeisti gėrimu.

Petražolės ir salierai gerai pašalina toksinus iš organizmo ir pagerina kepenų būklę

Liekninančios petražolių sultys

Grynose petražolių sultyse yra maksimalus maistinių medžiagų kiekis, kuris pagreitina svorio metimo procesą. Tačiau jis paprastai nėra geriamas neskiestas, dirgina gleivinę ir gali išprovokuoti gastrito priepuolį.

Saugumo sumetimais sultys maišomos su kitais sveikais išspaudomis. Pavyzdžiui, galite paruošti gėrimą taip:

1. Petražolių lapai derinami su 50 g salierų ir šparaginių pupelių.
2. Įpilkite tą patį kiekį špinatų ir vieną mažą tarkuotą morką.
3. Ingredientus užpilkite 600 ml gryno vandens.
4. Sumalkite maišytuve, kol šviežios sultys įgaus vienalytę struktūrą.

Priemonę turite naudoti prieš kiekvieną valgį, vakarienę ja leidžiama pakeisti. Tačiau vietoj pusryčių geriau negerti gėrimo - jo sudėtyje esančios rūgštys gali sukelti skrandžio skausmus ir rėmuo. Paros kokteilio dozė neturi viršyti 500 ml.

Jei norite, petražolių sultis atskieskite tik grynu vandeniu santykiu 1: 2

Petražolių ir imbiero kokteilis

Aštrus imbiero šaknis pagreitina kraujotaką ir suaktyvina medžiagų apykaitos procesus, skatina tulžies nutekėjimą ir pašalina toksinus iš organizmo. Svorio metimui galite paruošti šį gėrimą iš dviejų ingredientų:

1. Maža imbiero šaknis sutarkuojama arba nutraukiama maišytuve.
2. Gautą košę sumaišykite su 10 ml citrinos sulčių.
3. Įpilkite didelį šaukštą susmulkintų petražolių ir mėtų lapų.
4. Jei norite, įdedama žiupsnelis cinamono.
5. Visus komponentus užpilkite stikline verdančio vandens ir išmaišykite.

Gerti petražoles, norint numesti svorio su imbieru, būtina visą dieną keletą gurkšnių.

Petražolės su imbieru ne tik padeda mesti svorį, bet ir stiprina imuninę sistemą

Petražolių salotos

Remiantis šviežių žolelių dieta, ruošiami ne tik gėrimai, bet ir vitaminų salotos. Vienam iš receptų reikia:

• morkos - 1 vnt.;
• burokėliai - 1 vnt .;
• petražolės - 1 kekė;
• susmulkinti baltieji kopūstai - 3 šaukštai. l.;
• alyvuogių aliejus - 5 ml;
• citrinų sultys - 5 ml.

Virimo algoritmas yra labai paprastas:

1. Morkos ir burokėliai nuplaunami, nulupami ir vėl nuplaunami vėsiu vandeniu.
2. Daržoves sutarkuokite smulkia tarka.
3. Sumaišykite ingredientus su kapotais kopūstais ir smulkintais petražolių lapeliais.
4. Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis.

Patiekalą suvartokite iškart po virimo, jei jis išlieka kuo šviežesnis.

Petražolių salotas galima valgyti pusryčiams - jos malšina alkį ir suteikia energijos

Petražolių sriuba

Pietums galite gaminti kreminę petražolių sriubą. Receptui reikalingi šie ingredientai:

• moliūgas - 500 g;
• petražolės - 1 kekė;
• pomidoras - 1 vnt.;
• salieras - 1 stiebas;
• kolapijos kopūstai - 1/2 kopūsto galvos;
• alyvuogių aliejus - 60 ml;
• ciberžolė - 3 g.

Kepimas po žingsnio yra toks:

1. Moliūgai, kolrabos kopūstai, pomidorai ir salierai smulkiai supjaustomi, o pomidoras nulupamas iš anksto.
2. Ingredientai ant viryklės užpilami 1,5 litro verdančio vandens.
3. Virkite daržoves, kol suminkštės, ir nukelkite nuo ugnies.
4. Pridedama ciberžolės ir alyvuogių aliejaus.
5. Atvėsinkite iki šiltos būsenos ir maišytuvu pertepkite homogenišką kremą.
6. Pagardinkite smulkintomis petražolėmis.

Jei norite, į grietinėlės sriubą galima įdėti juodųjų pipirų ir druskos. Tačiau reikia nepamiršti, kad patiekalo skonis vistiek pasirodys gana aštrus.

Daržovių ir petražolių sriuba gerai prisotinama ir tuo pačiu pagreitina medžiagų apykaitą

Celiulito įvyniojimai

Svorio metimo metu moterys stengiasi ne tik numesti svorio, bet ir atsikratyti celiulito ant klubų ir sėdmenų. Petražolių įvyniojimai padeda pasiekti tikslą, nes jie padidina poodinę kraujotaką ir limfos tekėjimą, pašalina skysčių perteklių iš audinių ir giliai išvalo poras.

Mišinių gaminimo receptų yra nemažai. Šis įrankis yra labai populiarus:

1. Maišytuve pertraukiama krūva šviežių petražolių lapų.
2. 20 ml tūrio daržovių sultys išspaudžiamos per marlę.
3. Sumaišykite skystį su 50 ml vynuogių sėklų išspaudų.
4. Įpilkite 10 ml juodos kavos aliejaus.
5. Kruopščiai išmaišykite.

Gautas produktas turi būti tepamas ant probleminių vietų, prieš tai nuvalytas šveitimo priemone, o ant viršaus apvyniojamas maisto plėvele. Tada apatinė kūno dalis suvyniojama į šiltą rankšluostį ir 30–60 minučių užima horizontalią padėtį.

Praėjus tam tikram laikui, mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu ir oda gydoma drėkinamuoju arba anticeliulitiniu kremu. Norint pasiekti maksimalų efektą, procedūros turėtų būti atliekamos 2-3 kartus per savaitę, kursą turėtų sudaryti dešimt seansų.

Petražolių įvyniojimai išlygina odą ir padeda pašalinti kelis šlaunis iki 3 cm

Kontraindikacijos

Prieš ruošdami petražoles svorio metimui, turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų. Žalių negalima naudoti dideliais kiekiais nuovirų, užpilų ir kokteilių pavidalu:

• su hipotenzija;
• su individualia alergija;
• sergant sunkia inkstų liga;
• su pankreatito ar pepsinės opos paūmėjimu;
• nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• esant dideliems akmenims tulžies pūslėje, inkstuose ir šlapimo takuose.

Žalieji skystina kraują, todėl tuo pačiu metu vartoti antikoaguliantus draudžiama imti lėšas. Bet kokių chirurginių intervencijų išvakarėse neįmanoma gerti petražolių nuovirų ir užpilų.

Išvada

Svorio mažinimo petražolės padeda greitai atsikratyti papildomų kilogramų, taip pat tonizuoja odą. Bet jūs turite jį naudoti ribotą kiekį, kad nesusidurtumėte su šalutiniu poveikiu ir maistinių medžiagų išplovimu iš organizmo.

Lieknėjusių atsiliepimai ir rezultatai

Rekomenduojami įrašai

Peletrūno žolė (peletrūnas): naudingos savybės ir kontraindikacijos

Erškėtuogių aliejus: nauda ir žala, naudojimo instrukcijos

Kaip vartoti Djungarian akonitą gydant vėžį

Astragalus purus (vilnonis): gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Badano storalapė: gydomosios savybės ir kontraindikacijos moterims, vyrams

Colchicum ruduo: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Burnet vaistinis preparatas: taikymas ginekologijoje, apžvalgos

Vaistų, pirktų medicinoje, naudojimas

Saponaria (muilas) - vaistažolių nuotrauka, gydomosios savybės, taikymas